Biofeedback je tréninková metoda zaměřující se na harmonizaci mozkové činnosti prostřednictvím bioregulace a procesu samoučení. Pomocí speciálního počítačového programu a čidel (senzorů, elektrod) je monitorována mozková aktivita (EEG), která se následně převádí do prvků počítačové hry. Tato hra poskytuje zpětnou vazbu, která umožňuje mozku v reálném čase upravit svou aktivitu. Účastník tak prostřednictvím herních prvků, které reagují na jeho mozkovou činnost, získává okamžitou informaci o své aktuální mentální kondici. Tento interaktivní proces umožňuje mozku v reálném čase upravit svou aktivitu.
EEG Biofeedback trénink tak podporuje neuroplasticitu a stimuluje regulační mechanismy, které mají pozitivní vliv na aktivaci mozkové kůry. Tímto způsobem přispívá k optimalizaci mozkových funkcí, zlepšení kognitivních schopností, soustředění, paměti, kreativity, rychlosti učení a rozhodování. Rovněž pomáhá snižovat stres.
Trénink je vhodný pro jednotlivce v širokém věkovém rozmezí, od dětí až po dospělé. U dětí je tato metoda efektivní součástí komplexní terapie například při poruchách učení (dyslexie, dysgrafie, špatné studijní výsledky), agresivitě, problémech se spánkem, apatii, ADHD, ADD, logopedických potížích, poruchách pozornosti a koncentrace, úzkostech, komunikačních problémech, migrénách, tikových poruchách a dalších potížích. Pro dospělé se EEG Biofeedback trénink také osvědčuje jako nástroj pro profesní a kondiční rozvoj, zlepšení výkonnosti, redukci stresu, migrén, poruch spánku, úzkostných nebo depresivních stavů, stejně jako při menstruačních obtížích.